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うつ病からの生還日記　かつくん体験談　VOL　2

うつ病からの生還を目前としています。つらさをきちんと理解し治癒にいたる過程、効果のある対処をアドバイスします。

生活・文化 健康・美容
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最近のエントリ

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うつ病生還記　２３１号

[うつ病] ブログ村キーワードかつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v自信とは、何かができるとか、何かをしたとかじゃない。自分を信じること。それだけ。だから、自信って書くんだよ。(作者不詳)やったことがないから、自信がない。普通の感覚の人であればこうなるでしょうね。でもね。何度もうまくいっているのに、自信がない人だっていますよ。根拠も何も要らない。自分を信じられるかだけなのです。そもそも、根拠...

09:15
11/19

うつ病生還記　２３０号

[うつ病] ブログ村キーワードかつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v人間は産まれてきた時はみんな無傷なんだ。傷が何ひとつない。あとは傷つくしかないんだ。それってすごいことだと思わない？(映画「東京タワー」)無傷で生まれてきたことって凄いこと。その後に傷つく１つ１つが何らかの経験によるもの。決して恥じるものではないし、傷が多いほうがいい人生だ。そう思えるようになったら、傷つくことが名誉や勲章と...

20:57
11/18

うつ病生還記　２２９号

[うつ病] ブログ村キーワードかつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v人生を変えられる人は、奇跡があってもなくても変えられるんだよ。(作者不詳)もし、奇跡が起きたら、私の人生も変わるのに…そんなこと考えたことありますよね。なかには、その奇跡が、「新しい手帳」だったという人もいて、「手帳で人生が変わる」なんていう本も売れたりしている。100％手帳のおかげとは言い切れないだろうけど、手帳を使っているう...

13:27
11/17

うつ病生還記　２２８号

[うつ病] ブログ村キーワードかつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v無力感によってせきとめられたエネルギーは、だれかを非難することに向かう。(考えることで楽になろう、藤野美奈子)無力感。どういう場合に生まれますか？描いていた夢、希望、目標。それに向かって突き進む。自分なりに一生懸命に。その後に何かを期待するでしょう。見返りです。頑張ったのだから当然です。でも、見返りが無かったとしたらどうなる...

08:06
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うつ病生還記　２２７号

[うつ病] ブログ村キーワードかつくんからの、ささやかなプレゼント (^-^)v人間よりも優れた力が存在することを認めても、決して人間の価値が低くなるわけではない。(英語)the recognition of powerhigher than man himselfdoes not in any sense debase him.(スティーブン・L・リチャーズ)ちょっと嫌じゃないですか？他人を上として認めること。なんだか、自分の価値が下になるような錯覚にとらわれます。冷静になれば、決...
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