箱根駅伝を見て．．．

昨日、今日と自宅で「箱根駅伝」を観戦（午後からはスポーツジムに行ってちゃんと走ってきました）。 東洋大学が初優勝。５区山登りの柏原選手の快走はすごかったですが、私の参考にしたいのは復路の選手たちが序盤はゆっくりすぎるといわれる位ゆっくりペースで（それでも３分台前半ですけど）入って後半ペースを上げてるというパターンで早稲田の追撃をかわしていたこと。 記録とか意識してしまうとどうしても序盤からペー...

2008年ももうすぐ．．．

２００８年ももうすぐ更けます。 今年のラストランは自宅周辺。90分程度のＬＳＤ。まだまだ足元の不安はぬぐいきれませんが、とにかく特段の痛みを感じずに走れて一年を締められました。 今年一年を振り返ると．．．。 ・５キロ、１０キロ、１０マイル、ハーフ、フルとすべての距離で自己ベストを更新し続けた。特に５キロで20分切り、ハーフで90分切りの大台を達成できた。 ・反面、フルでは終盤失速した（ホノルルは論外...

新春マラソン（川崎）の参加通知

来年1月11日開催の「新春マラソン」の通知が23日に届いていました。         はがき一枚のシンプルな形。会場は川崎市の多摩川沿いにある小学校。横須賀線の新川崎駅からでも徒歩で行けそうです。 復帰初戦ということになりますが、もともと練習の一環として考えていましたのでロング走程度のペースで余裕をもって完走することを考えています。もっとも３０キロのレースは初めてなので完走すれば...