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過去のキャンペーン一覧
| 09/7 | 新型インフルエンザ |
| 09/1 | 定額給付金 |
| 08/10 | 2008年 F1 富士 |
| 08/9 | 自民党総裁選2008 |
| 08/8 | 北京オリンピック2008 |
ブログ情報
| 1388位 | 
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市民ランナーのランニングブログです。 |
| 対象 | 総合 | カテゴリ別 | サブカテゴリ別 |
|---|---|---|---|
| 本日 | 1388位 | 83位 | 2位 |
| 前日 | 1371位 | 80位 | 3位 |
このブログのエントリランキングヘ
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最近のエントリ
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15:39 |
２００９年１月２５日 ９時スタート 赤羽荒川河川敷 前回出たのは４月。このときは駅伝もあって5km走。いつもの10kmは３月ぶりです。今回も、行き・帰りはジョグで向かっての参加。トータルで27kmくらいですが、結構いい鍛錬になります。 今回は、冬だから寒いのはしょうがないけど風もそんなになくいいコンデション。２往復いつものコースを行き交うのですが、戻りは正面からの日差しになりちょっと暑いくらいでした。 ... |
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22:59 |
私って結構、歳の割りに昔から若く見られます。それが、飲み屋のお姉さんの台詞であることを差し引いても実質10から5歳くらいは若いと言われてきたわけです。で、本当に若いときは仕事上でそういわれるのはあまり嬉しくなかったですが、それ以外は悪い気はしません。 ところが、最近は「若く見えるね。」というのは、ちょっとイヤになってきました。というのも、「若く見える」というのは、（実際は年寄りだけど）「若く見え... |
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22:54 |
２００９年１月１８日 千葉県千葉市・ハーフマラソン このハーフの大会も実は今回で４回目。初めて参加したのが5年前。直前まで参加証来なくて話題になりました。その翌年はエントリーするも雪で中止。その翌年マラソン史上に残る誘導ミスによるハーフが18kmになっちゃったよ大会。 いろいろあったけど、なんか出ちゃうんですよね。公園内を走ったりとちょっと変則なところもありますが、それ以外は大きな車線をランナー独... |
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00:06 |
自他共に認める（すいません、「他｣には認められていませんｗ）、ターミネーターファンの我が家ですが、早くも「ターミネーター サラ・コナー・クロニクルズ 」のＤＶＤを借りて見てみました。しかし、これって１本ものじゃなくて、連続ドラマだったので・・汗。（←おいおいファンなのに知らないのかという突っ込みはなしで） とりあえず２話分しか見てないのですが、この時点での感想を書くと、映画を見ているかのような... |
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19:45 |
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 いつだったか、やっぱり元旦に風邪で伏したことがありましたが、今年は腹をやられました。きっついやつです。（以下、ちょっと下品な話あり。） 除夜の鐘を聞き、近所に初詣に行き、さて深夜番組なんぞ見ながら日本酒なんぞをたしなんで・・といくところなのですが、今年はその初詣帰宅後、どうも胃が重たく、とてもとても、何か口に入れる気分ではな... |
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12:47 |
１２月のランニング距離はぎりぎり200km越えの200.8km。やっぱり月末帳尻を合わせるかっこうとなりました。走っていないわけではないのに、なぜ距離が伸びないんでしょう？というか、250kmとか300kmとか走っていた時ってどういう走りかたをしていたんだろう？と思ってしまいます。 そんなこともあり、ちょっと過去のトレーニングを分析しようと思い、エクセルでしゃかしゃかグラフにしてみました。すると、おいおい2008年は... |
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23:27 |
転職した今の会社の廻りでも結構経験者が多く、また走友のマカハさんも受けたっていう話を最近聞いて、ここのところ身近に感じていたレーシック。いわゆる、レーザーで角膜の屈折力を調整して視力を回復させる手術です。 ただ、どこでそれをやるかというのは非常に重要な問題だし、検索すればいっぱい出てくるんだけどネット上の評価っていうのも、やらせとか入っている可能性もありますし、躊躇していました。ところが、会社... |
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23:01 |
代々木ランニングクラブの会長が、ランナーズの付録でジョギングシミュレーターとか紹介されているよっていうんで、チェックしてみたらこのブログが紹介されていましたね。まぁ、このブログからも ←ここあたり？ に表示されていますが、いろいろなランナーの為に便利なサイトは 42.195km.net(http://42.195km.net) というサイトにまとめてあります。 このブログ共々よろしくお願いいたします。 ---------------... |
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20:59 |
クリスマスイブイブである祝日の本日。家族にどっかいくぅー？と聞いても、なんかノリが良くないので一人で都内でもジョギングしようかと。いやね、地下鉄で通っていると都会のクリスマスの様子とかもわからないし。ちょっと、そういうのを味あおうと思いまして。 で、どこに行こうかなぁと思って六本木？お台場？とか考えたんですけど、あ、ＴＶ局巡りをしてみようってことに。ということで、クリスマスイブイブに在京の５大... |
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10:30 |
去年は、長男が受験で大変な年だったので、みんながインフルエンザにならないようにしよう！ということで、予防注射を家族で受けました。今年はそういう大義名分は無いんだけど、「いや！みんなで受けるのよ！」と妻から指令が・・。渋っていると、「走れ無くなっちゃうよ。」とか言うんだけど、別にそれならそれでいいんだよね。←おいおい。 昔から注射は苦手なんですよね。去年のブログにも書いたかもしれないけど、血を抜... |
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23:33 |
泳法・距離・時間・ペース等から消費カロリー他を計算する「水泳シミュレーター」を作成しました。 水泳シミュレーター 最近、ジムのプールで泳ぐのですが、トレッドミルとかエアロバイクは消費カロリーが表示されるけど、水泳だと分からないので、じゃ計算できるサイトを作ろうと思ったのが事の始めです。まぁ、自分が必要だからですね・・・。 あれ、どこかで見たことあるぞっっていうあなた。はいはい。トレッドミ... |
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22:52 |
先週の土曜日は代々木ＲＣの忘年会でした。ここのところいろいろと飲み会が続いていますが、きっちりと今回も終電前で帰宅。全く問題なしのはずでした。 ところが、最寄の駅であれぇー自転車の鍵が無い。昼間、ジャンパーの右ポケットにあったのは確認したので、無いわけないんだけど・・。でも、あっちこっちのポケット探ってもなし。そういえば、何か落とした気がした時あったんだけど、あの時だったのかぁ・・・と思うと... |
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23:38 |
ＡＸＮでやっていたLOSTシーズン4もこの前の週末に最終回。録画したやつをようやく見て一区切り付きました。シーズン１から３は24話くらいあるんですが、このシーズン4は14話だけ。まぁ週1なので3ヶ月半くらいはかかったんですけどね。 シーズン１から３は平日毎日１話の再放送で見ていたので、どんどん動くストーリーも忘れずについていけたのですが、今回は１週間間が空くので、なかなか前回を思い出すのが大変（笑）。とい... |
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07:24 |
突然ですが、週末、土日月と上海２泊３日の旅に行ってきました。サーチャージ込み39,800。子供も大きくなりというか、パパとママで行ってきていい？と聞くと、子供達だけで過ごすのが嬉しいらしく快諾。あれ？そんなに簡単に行かせてもらっていいの？という感じがしましたが、子供おいて行ってきちゃいまいた。 しかし、まぁ値段的に土曜日14時の飛行機、月曜日は10時の飛行機と正味、１日と1/4くらいの日程ですが、街を観光... |
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23:58 |
副都心線は普通と急行が入り乱れて走っています。それに東武東上線と西武池袋線が乗り入れしているのでますます複雑になり、それが合流する小竹向原駅手前では、ラッシュ時にはしゅっちゅう信号待ちということで、電車は停車します。地下鉄ですから、駅手前の真っ暗なトンネルの中で止まるのはあまり気持ちのいいものではありません。 で、副都心線は小竹向原駅と東新宿駅が上り下りおのおの２本ずつホームがあり、ここでし... |
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09:26 |
ジョギングシミュレータでGoogleEarthライクな３D表示ができるEarth機能がマックでも表示できるようになりました。これは、GoogleEarth APIがマック対応してくれたための物です。 対応OS、ブラウザは、 Apple Mac OS X 10.4 and higher (Intel and PowerPC) Safari 3.1+ Firefox 3.0+ です。 これで、従来の Microsoft Windows (2000, XP, and Vista) Internet Explorer 6.0+ Firefox 2.0+ Flock 1.0+ を加え... |
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18:05 |
すっかり外は寒くなり、まぁ走りやすい季節にはなりました。で、自分では普通に走っていると思っていたのですが、１１月２４日の時点で月間走行距離がたった68kmしかないのを発見。別に休足宣言をしたわけではないのですが、なんど見てもたったそれだけ。 さすがに、100km切っちゃまずいだろうと思って、残り６日間で帳尻を合わせて、１１月は123kmでした。来月はもう少し走ろう・・・。 その代わりといってはなんですが、... |
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23:01 |
以前の職業だと、土曜日勤務だったので、金曜の夜ってそんなにうれしくなかったんですけど、今は基本土曜日休みなので、週末、金曜夜は、安堵のひと時です。 さて、明日から休みだぁっていう晩は、一杯（2杯？3杯？）引っ掛けて、深夜番組なんぞ見ますが、やっぱり、０時１５分からのタモリ倶楽部ですね。 とにかく、内容がおおよそＴＶでやってくれなきゃ絶対知ることのないようなレアな世界。玉川上水路や石神井川探訪等、... |
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22:45 |
先日、東京体育館のプールに走友の「しょーぶん」さんに誘われて行ってきました。 確か高校の時は50ｍプールだったけど、そんなのとうに忘れた今日この頃。ほぼ初体験の50ｍでした。 コースは「低」「中」「速」だかの３つに分かれていて、もちろん一番端っこの「低」をチョイス。 ドキドキしながらスタートです。足が付かない深さということは聞いていたので（水深2.2m）途中で立つわけにはいきません。まぁ、50mくらいはど... |
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22:13 |
ここのところ調子が悪くて。風邪ですかね。喉が痛くて、節々が・・。 週末の休みに入ったので自重しているところです。で、市販の薬でも飲むわけです。 いつも思うのは、なんで「何錠飲んでいいか、大きく書いていないのかっ！」ってことです。 わかりますよ。１５歳以下とそれより上で飲む量が違うのは。それならそれで、はっきり、フォントの大きさ変えたり、色変えたりして書けばいいのに。 ものすごく小さな字で、ち... |
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26 - 45 |
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| 05:04 | 電気はどういう仕組みでコンセントまで届いているの？ [自民党] |
| 03:45 | 米国人半数がマイケル・ジャクソンのファン、CNN世論調査 [民主党] |
| 03:27 | なーんで草食系男子が多いのかと思ったら [自民党/無所属] |
| 02:47 | 民主政権は“日教組政権”だ 「WiLL」より [自民党/民主党] |
| 02:03 | 民主党、マニフェストで「州」創設検討…岡田氏は橋下知事に「近畿州を作りたいと話がまとまれば歓迎し支... [民主党] |
| 01:51 | 静岡県知事選：坂本由紀子候補の正体 [自民党/公明党/民主党/社民党] |
| 00:51 | 無所属「エロすぎる都議候補」 [無所属] |
| 00:48 | ネットで無料配信される新作アニメ一覧 他ニュース [民主党] |
| 00:32 | りえのサンタフェ 価格が急騰 [自民党/民主党] |
| 00:28 | 「自民党にも疑惑があるが、非を認めて謝罪したのは鳩山代表だけだ」 民主・岡田氏が反論 [自民党/民主党] |
- ダイエット 運動で確実に痩せる
ダイエット 運動で確実に痩せるでは、お腹・太もも・二の腕・ふくらはぎ・ウエストの部分的なダイエット...
[2009/7/5]
| 05:13 | 相田みつを語録 感動とは |
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| 05:12 | CANAAN 第1話「洪色魔都」 |
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| 05:09 | 由規３連勝で５勝目…ヤクルト連敗４で止まる |
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